2ª MEDIA MARATÓN, NOS PREPARAMOS PARA BRUSELAS

Y NOS ATREVIMOS CON LA 2ª MEDIA MARATÓN ( MALAGA )

mañana preciosa en Malaga, dia que se levantó con algo de aire en el paseo maritimo, y las primeras calores, tiempo de 1:52:06 puesto 1.765, y con el aliciente de que me esperaba la familia a la llegada, la cual me animó mucho en la linea de meta, Mª Angeles, Estrella, Marina y mi hermana Isabel y mi sobrina Isabel. Un beso para todas.

MI PRIMERA 1/2 MARATON ( 21,097 KM )

MI PRIMERA GRAN PRUEBA

1 HORA Y 57 MIN.

25-01-09







Una carrera muy bonita por su trazado a lo largo de la orilla de rio y por dentro de nuestra añorada Expo, los primeros 40 minutos fueron de lluvias, gracias a que no me desprendí del chubasquero, una bonita experiencia la media maraton y muy buenas sensaciones. Acabé muy entero y muy bien al llegar al estadio olimpico, pero por la tarde no me podía ni mover.

En la mañana de hoy participamos en el cross de Italica-09, con la confortable visita de la familia en una mañana muy bonita, mis sobrinos, Isabel, Alejandro y Carla, junto a mis hermanos Jorge e Isabel con mis cuñados Pedro y Reme, mi mujer Mª Angeles y mis hijas Marina y Estrella, una foto para guardar. Despues nos fuimos al Armentero a coger fuerzas con un cochinillo que estaba estupendo, sino que le pregunten a mi cuñado y mi hermano.

puesto: 530 de 1000 participantes tiempo 31:44 a 4:49 el KM una paliza de recorrido con muchas cuestas, precioso.

Ya tengo ademas de quien me animan, seguidoras.

Un beso para ellas.

EMPEZAR A CORRER A LOS 40

1. Era por el verano del 2.006 cuando el cinturón de mi pantalón dijo ningún agujero mas, 105 kg. y colecterol por las nubes. Ya llevaba tiempo merodeandome por la cabeza el tener que cambiar de habitos, pero nunca daba el paso. Siempre habia realizado deportes, pero llevaba un par de años estancado, y tener que comprarme ropa nueva de temporada a temporada y la salúd me dió el empujón.


2. Mis inicios: 1 hora diaria de andar por la zona donde vivo hasta el parque de Maria Luisa y volver ( aproximadamente 4 kms ) los primeros dias con tan grata compañia como mis dos hijas, Marina y Estrella y mi querida mujer Mª Angeles, lo importante cogerlo como una rutina mas y aprovechando los dias largos del verano.


3. Continuidad: se acababa el verano y ya me quedaba solo en estos paseos, al perder durante el verano 6 kg. me animó a no dejarlo.`


4. mis primeros rodajes: al llegar al parque de Mª Luisa siempre veia a mucha gente que corría y disfrutaban de este deporte, por lo que me animé a empezar los primeros rodaje, corría 100 metros y me dolia todo el cuerpo, no controlaba la respiración, etc, pero poco a poco iba alargando el recorrido y cada vez me daba mas sorpresas el peso de mi cuarto de baño, llegando a pasar de 105 a 90 kg. desde agosto a diciembre, nunca imaginaba que podria llegar a conseguir esto, peso que no tenía desde hace 15 años.


5. mis inicios en las carreras populares: una vez que podia darle una vuelta al parque y aguantar sin que me doliera todo el cuerpo, alternaba un día de carrera y otro de descanso, ya que se cargaban las piernas y alguna que otra vez la espalda, me encontre por mi barrio del Tiro de Linea a Javi el famoso nazareno del cautivo que sale en sillas de ruedas, me vió muy delgado y me dijo que estaba haciendo, le comenté el tema y me animó a correr la carrera del distrito sur del año 2007 con él, ya que el si tenía afición y llevaba mucho tiempo participando en las carreras populares, me dijo que corriera junto a él, fué mi primera carrera, la verdad que aluciné del ambiente, mucha gente tan mayor que tenía este mundillo y la de rambitos que tambien habia, un ambiente muy saludable, los conseguir acabar a 5:37 el km., increible para mí, pero un grato premio que me llenó mucho y me dió pie a continuar con este deporte.


6. año 2007 - participación en 15 carreras


7. año 2008 - participacíon en 23 carreras y ya he conseguido el km a 4:39, peso 86 kg desde enero del 2007 y colecterol regulado sin tener que tomar medicación.


8. Espero porder seguir con esta afición, ya que no solo me ha recompensado saludablemente, sino que a la vez he conocido a buenisimas personas y he visitado muchos pueblos en los que he pasado buenos momentos.


9. Lugares donde he corrido ( Brenes, Santiponce, Mairena del Aljarafe, Mairena del Alcor, El Viso del Alcor, Cazalla de la Sierra, Utrera, Pilas, Aznalcázar, Mazagón, Dos Hermanas, Pilas, Sanlucar de Barrameda, Alcala del Rio, Alcala de Guadaira, Los Palacios, Chipiona, La Rinconada, Carmona, Castilblanco, Tomares, Almensilla, Marchena, Ecija, La Luisiana, Lora del Rio, Chiclana, Puerto de Santamaria, Jerez, Tarifa, Madrid, Cordoba, Malaga, Merida, Granada, Bruselas, etc.)